Enceinte, vous désirez allaiter votre bébé après l’accouchement, mais vous vous posez de nombreuses questions. Le soutien-gorge est-il un allié ou un obstacle pour nourrir mon bébé ? Le no bra est-il compatible avec l’allaitement ? Quelles sont mes options ? Lingerie classique, sous-vêtements d’allaitement, no bra associé à des vêtements d’allaitement, vous vous demandez ce qui est le mieux pour vous et votre bébé. Découvrez les avantages et les inconvénients de chacun, nos conseils pour faire un choix éclairé et notre sélection d’articles chez Vertbaudet. Ne perdez pas de vue votre confort et vos envies. Alors votre allaitement, avec un soutien-gorge ou pas ?
Libérez votre poitrine avec le mouvement no bra ?
Qu’est-ce que le no bra ?
Le no bra (comprenez « pas de soutien-gorge ») est un mouvement féministe qui a débuté aux États-Unis en 1960. Mais ce n’est que depuis 2018 qu’il prend vraiment de l’ampleur en France. Selon un sondage IFOP de 2020, 7 % des Françaises ne portent jamais de soutien-gorge et ce chiffre monte même à 18 % pour les moins de 25 ans. Les femmes adeptes du no bra revendiquent le « sans soutif » et ne portent pas de soutien-gorge pour des raisons de confort ou purement féministes. Mais est-ce adapté pendant la grossesse et l’allaitement ? On vous dit tout.
Les avantages et inconvénients du no bra
Plusieurs raisons poussent au no bra et parmi elles, on retrouve :
- L’amélioration du maintien naturel. Sans soutien-gorge, les ligaments travaillent plus et garantissent un rôle auto-tenseur, en retendant la peau et les tissus de la poitrine.
- La diminution des douleurs dorsales qui peuvent être causées par des soutiens-gorge non adaptés. Tout comme la compression du thorax ou les irritations.
- L’adaptation à la taille des seins, surtout pendant la grossesse et l’allaitement. Plus besoin de changer de lingerie ou de rester comprimée lorsque vous prenez une taille de bonnet !
- La libération des toxines. Le no bra favorise la circulation lymphatique qui évacue les déchets et les bactéries. Cela éviterait l’apparition de pathologies sur les seins comme les kystes, les tumeurs…
- La confiance en soi et le lâcher-prise. Se libérer des diktats et de la pression sociale est un argument pour laisser tomber le soutif. Mais le regard des autres est aussi un frein évoqué par la moitié des femmes.
Cependant, outre le jugement des autres qui peut être difficile à gérer pour certaines, il y a plusieurs inconvénients à la pratique du no bra pendant l’allaitement :
- Les fuites de lait sont plus difficiles à maîtriser qu’avec un soutien-gorge d’allaitement.
- Vous pouvez être gênée par votre poitrine lors de certains mouvements ou lors d’une pratique sportive.
- Pour les mamans qui ont une forte poitrine ou des seins très lourds à cause de l’allaitement, cela peut devenir compliqué. Le poids engendre des douleurs dans les épaules et le cou, parfois résolues grâce à la contention d’un soutien-gorge adapté.
Le no bra pendant l’allaitement
L’allaitement et le no bra sont tout à fait compatibles si vous en faites le choix. L’essentiel est que vous soyez confortable et à l’aise. Cependant, quelques ajustements sont à prévoir pour éviter les désagréments.
Vous pouvez être gênée par votre poitrine durant un effort physique. Selon l’intensité de votre activité, nous vous recommandons de porter un soutien-gorge adapté. Cela vous évitera des douleurs, des fuites et il protègera vos seins des chocs.
En début d’allaitement ou si vous avez tendance à avoir beaucoup de fuites de lait, complétez votre garde-robe avec des cache-cœurs ou des blouses resserrées sous les seins. Ils vous permettront de glisser et maintenir un coussinet d’allaitement absorbant pour éviter les fuites.
Maintenez vos seins avec un soutien-gorge d’allaitement
Différence entre un soutien-gorge classique et d’allaitement
Votre lingerie traditionnelle ne sera plus adaptée pour allaiter votre bébé. Déjà, vos seins vont certainement grossir et la taille de bonnet deviendra trop petite. Votre tour de dos va sans doute s’élargir, et ce tout au long de la grossesse.
Les armatures et les bretelles serrées des soutiens-gorge classiques peuvent vous gêner. La lingerie d’allaitement est beaucoup plus confortable, grâce aux matières utilisées, à leur forme, à la présence ou non d’armatures… Il y a également plus d’accroches dans le dos, pour un soutien et un confort optimum. Elle s’adapte plus facilement aux évolutions de taille de la poitrine pendant une grossesse et un allaitement. Autre avantage de ces soutiens-gorge : leur ouverture de bonnet facilitée. Vous mettez au sein votre bébé très rapidement, en restant à l’aise.
Avantages et inconvénients des soutiens-gorge d’allaitement
Comme nous l’avons vu précédemment, les sous-vêtements d’allaitement sont très agréables et pratiques. Conçus dans des matières douces, absorbantes et souvent sans armatures, ils s’adaptent à toutes les morphologies et à l’évolution de votre poitrine sans la comprimer. Les soutiens-gorge d’allaitement facilitent l’accès à votre sein grâce à des ouvertures rapides. Mais ils restent quand même une barrière physique entre vous et votre bébé et nécessitent un investissement par rapport au no bra.
Porter un soutien-gorge ou une brassière d’allaitement vous aide à soulager les tensions dans les épaules et le dos causées par une poitrine lourde. Cela peut prévenir l’apparition de vergetures après accouchement lorsque les ligaments ont du mal à maintenir vos seins seuls. Ils sont également très utiles pour retenir les fuites de lait au cours de la journée. Les coquilles ou les coussinets d’allaitement sans soutien-gorge ne garantissent pas le zéro fuite, car ils tiennent moins bien en place.
Enfin, en cas de bobos pendant l’allaitement, plus fréquents dans les tous débuts, comme des crevasses ou des mastites, le port d’un soutien-gorge sera très apprécié pour éviter les frottements désagréables et protéger les mamelons ou la peau endolorie.
Pour celles qui aiment porter de la belle lingerie, sachez que les fabricants ont beaucoup fait évoluer leurs modèles. En plus d’être très agréables et ultra bien pensés pour toutes vos activités, certains sont maintenant très beaux et deviennent de vrais accessoires de mode !
Les modèles de soutien-gorge d’allaitement
La brassière d’allaitement
Idéale dès la fin de la grossesse et pour les premiers mois d’allaitement, la brassière est une lingerie vraiment confortable, sans coutures.
Ce que l’on adore avec la brassière d’allaitement ? Jamais ou presque pas d’erreur sur le choix de taille (du S au XL). Sa matière extensible s’adapte aux variations normales de votre poitrine, de la montée de lait en passant par les pics de croissance, jusqu’au sevrage de votre bébé.
Allaiter la nuit de manière sereine ? Oui, c’est possible en prévoyant les équipements pour ! La brassière va permettre de suivre vos mouvements sans vous compresser et maintenir vos coussinets en place pour contenir les fuites de lait. Associez la brassière avec un pyjama d’allaitement pour être très confortable et avoir un accès au sein facilité pendant les réveils nocturnes de bébé. Enfin, dernier petit conseil : le lit cododo peut permettre d’approcher facilement bébé de votre sein pour la tétée nocturne afin de ne pas totalement perturber la qualité de votre sommeil.
Vous pratiquez le sport avec ou sans votre bébé allaité ? La brassière de sport d’allaitement réunit tous les avantages : maintien, confort, matière respirante et anti-bactérienne, bretelles réglables, et évidemment clips pour allaiter. Un vrai petit bijou de technologie !
Différentes ouvertures sont possibles : avec des clips sur le côté ou en cache-cœur. Vous trouverez votre bonheur chez Vertbaudet parmi des coupes et des couleurs variées, ainsi que des petits détails comme la dentelle.
Le soutien-gorge d’allaitement, avec ou sans armatures
Plus proches de la lingerie que nous connaissons habituellement, les soutiens-gorge d’allaitement permettent en plus un accès facilité au sein. Les matières sont aussi plus douces et compriment moins la poitrine.
Veillez à bien choisir vos sous-vêtements d’allaitement, en fonction de vos besoins et de votre morphologie. Ne vous ruez pas dessus pendant la montée de lait, préférez alors la brassière pour le séjour et le retour de maternité ! C’est après une ou 2 semaines d’allaitement qu’il est préférable de prendre vos mesures.
Il existe des modèles plus classiques et simples, dans des matières très respirantes et agréables comme le coton ou la microfibre. Le choix de modèles plus sexy pendant un allaitement est possible avec de la dentelle et des coupes plus échancrées.
Comme les brassières, les soutiens-gorge d’allaitement sans armatures seront plus confortables et parfaits pour un début d’allaitement. Que ce soit avec ou sans, il est essentiel de choisir une taille de lingerie adaptée à votre nouvelle poitrine.
Les soutiens-gorge d’allaitement Vertbaudet
En plus de gâter vos bambins, Vertbaudet prend aussi soin de vous les mamans. Retrouvez une large gamme de vêtements de maternité et de lingerie de maternité à des prix tout doux.
Mais ce n’est pas tout ! Vertbaudet élargit son offre avec désormais des accessoires d’allaitement: coussins d’allaitement, bandeau de peau à peau, bouts de sein, tire-lait manuel comme tire-lait électrique, coussinets lavables comme jetables… L’essentiel pour vous accompagner dans votre allaitement en toute confiance.
Pour votre allaitement, soutien-gorge ou pas ? Choisissez entre lingerie ou no bra
La grossesse est souvent l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques pour de nombreuses femmes. Si vous êtes très à l’aise sans soutien-gorge, vous pouvez tenter le no bra. D’autant plus si votre poitrine, plus sensible et sujette aux démangeaisons de grossesse, ne supporte aucun contact. Par contre, il est essentiel de conserver un minimum de maintien lors d’une pratique sportive par exemple. Et vous verrez en fin de grossesse, quand la poitrine s’alourdit, qu’un soutien ne sera pas de refus !
Sachez qu’il existe maintenant un entre-deux, le slow bra. À mi-chemin entre la lingerie traditionnelle et le no bra, ce sont des sous-vêtements légers, confortables et sans armatures. Ce que propose justement la lingerie d’allaitement !
Pour les mamans qui ont un décolleté généreux, lourd ou qui recherchent simplement une contenance ou un certain galbe, les soutiens-gorge et brassières d’allaitement seront de vrais compagnons. Ils vous garantissent un maintien optimal, s’adaptent à l’évolution de votre corps et facilitent l’accès au sein pour bébé. Ils sont particulièrement utiles en fin de grossesse ou lorsque l’allaitement se met en place, pour éviter les fuites de lait et soulager vos seins douloureux.
Lorsque l’allaitement est bien installé et que vous êtes à l’aise, rien ne vous empêche de libérer vos seins et tenter le no bra.
En conclusion, pendant l’allaitement, savoir s’il faut mettre un soutien-gorge ou pas est une question très personnelle. Impossible de faire des généralités, cela dépend de chaque femme, de votre morphologie, de votre aisance, de votre activité… Tout comme chaque allaitement est différent, la lingerie que vous décidez de porter ou non le sera tout autant ! Qu’en pensez-vous ? Plutôt no bra ou soutien-gorge d’allaitement ? Partagez votre avis en commentaire.
Article rédigé par nos soins en partenariat avec Verbaudet
Photo de couverture : brassière d’allaitement I’m enough Cache Coeur x Tajine Banane
